Centro Ancora Psicologia
Ajudamos-te a recuperar o equilíbrio emocional, com acompanhamento psicológico seguro e especializado.
Na Âncora Psicologia, realizamos consultas focadas em ansiedade, depressão, stress e burnout, ajudando-te a compreender o que estás a sentir e a voltar a ter controlo sobre a tua vida.
Porquê escolher-nos a nós?
Com a Âncora Psicologia, vais encontrar um acompanhamento profissional, humano e estruturado, para que não tenhas de lidar com tudo sozinho.Trabalhamos contigo de forma próxima e personalizada, ajudando-te a compreender as causas do que estás a sentir e a desenvolver ferramentas para te sentires mais estável, confiante e em equilíbrio.
🧠 Acompanhamento sem complicações
Cuidamos de todo o processo terapêutico de forma clara e simples, para que te possas focar apenas no teu bem-estar.
🛡️ Segurança e confidencialidade
As consultas são um espaço seguro, privado e sem julgamentos, onde podes falar abertamente sobre o que estás a sentir.
⚡ Processo claro, estruturado e eficaz
Desde a primeira consulta, definimos objetivos e um plano de acompanhamento, sem pressão e ao teu ritmo.
Especializacoes e precos da consulta
1. ANSIEDADE
Ajudamos-te a lidar com pensamentos acelerados, preocupação constante, tensão física e sensação de perda de controlo. Trabalhamos técnicas para reduzir a ansiedade e recuperares tranquilidade no dia a dia.
2. STRESS e BURNOUT
Quando a pressão é constante e sentes que estás sempre no limite, o corpo e a mente acabam por entrar em exaustão. Ajudamos-te a gerir a sobrecarga mental e emocional, recuperar energia e voltar a sentir equilíbrio, sem viver em modo de sobrevivência.
3. DEPRESSÃO
Trabalhamos sentimentos de tristeza persistente, vazio, falta de motivação e perda de interesse nas coisas. O objetivo é ajudar-te a compreender o que estás a sentir e recuperar estabilidade emocional.
Preçário
As consultas são individuais, confidenciais e adaptadas à tua situação.Valor por consulta: 50€
Duração: Aproximadamente 50 minutos